Relatório de Estágio no Vitória Sport Clube, na equipa de futebol de juniores c (sub-15), na época desportiva 2017/2018

O presente documento expõe o Relatório Final de Estágio, que visa a obtenção do grau de mestre em Ciências do Desporto, com Especialização em Jogos Desportivos Coletivos. O estágio foi realizado na equipa de Sub-15 do Vitória Sport Clube, na época desportiva de 2017/2018, com a participação no Campeonato Nacional de Juniores C. O presente Relatório de Estágio teve como grande objetivo descrever, analisar e avaliar todo o processo, quer de treino quer da competição. Do ponto de vista profissional, esta vivência diária do processo de treino e competição e a constante partilha de ideias, permitiu a elaboração dos registos diários do trabalho realizado, bem como da sua reflexão e análise crítica, revelando-se como ferramenta fundamental na evolução enquanto treinador de futebol. Na época desportiva foram realizadas 179 Unidades de Treino e 25 jogos oficiais, no decorrer de 46 microciclos. Neste enquadramento efetuamos cerca de 15295 minutos de treino. Do tempo total, aproveitamos como tempo de prática cerca de 75%, num total de 11409 minutos. No que se refere aos métodos de treino usados, destacamos os Métodos Específicos de Preparação Geral com 35% do tempo total de treino e os Métodos Específicos de Preparação com 65%. Nestes últimos destacaramse os métodos Competitivos, com cerca de 31% do tempo total. Os métodos de Manutenção de Posse de Bola, apresentaram um valor de 29%, nos Métodos Específicos de Preparação Geral. A Organização Ofensiva, foi o tema mais trabalhado, com cerca de 83% do tempo total de treino. Dedicámos apenas 16% do tempo para os aspetos da Organização Defensiva. No que se refere aos indicadores de competição, a equipa realizou 25 jogos com um total de 1771 minutos; obteve 19 Vitórias e 6 Derrotas, 74 golos marcados e 21 golos sofridos. Na primeira fase da competição alcançámos um pleno de 11 vitórias. Já na segunda fase, obtivemos 8 vitórias e 6 derrotas. Em termos globais, verificámos um declínio da primeira para a segunda fase do campeonato em termos de resultados obtidos, justificado também pela exigência e competitividade da segunda fase. A maneira como o contexto real de treino e competição foram vivenciados e a maneira como este documento foi elaborado, tudo se tornou enriquecedor e essencial para a evolução enquanto treinador de futebol e aprendizagem sobre esta modalidade.

Palavras-Chaves: Futebol; Treino; Metodologia; Futebol de Formação.

This document presents the Final Report of Internship, which aims to obtain a Master’s degree in Sports Sciences, with Specialization in Collective Sports Games. The stage was held in the U-15 team of Vitória Sport Clube in the 2017/2018 sports season, where the team competed for the National Championship of Juniors C. The major objective of this Stage Report, which was carried out throughout the year, seeks to describe, analyze and evaluate the whole process, both training and competition. Several daily records were made as well as criticisms and reflections so that all kinds of conclusions could be drawn later. The data obtained were analyzed and compared according to the game model and the idea of the technical team and, also, taking into account contextual factors of the competition. These indicators of training and competition were a fundamental part of this whole document on which to make its own assessment and conclusions. Throughout the whole season we were held 179 training units and 25 official matches, with a total of 46 microcycles. The data obtained for the specific practice time of the training correspond to about 75% of the total training time. Regarding the training methodology, most of the training exercises fit into the Competitive exercises, with about 31% of the total time and in the Hold Posse Ball exercises, with 29%. The training theme most used in the work developed was for the moment of the Offensive Organization, with about 83% of the total training time, followed by the work of the Defensive Organization with 16%. Regarding the competition, in total, the team in 25 games, obtained 19 Wins and 6 Defeats, 74 goals scored and 21 goals conceded. We noticed a decline from the first to the second round of the championship in terms of results obtained, also justified by the requirement and competitiveness of the second phase. The way the actual context of training and competition was experienced and the way this project was developed, everything became essential for evolution as a soccer coach and learning about this modality.

Key-Words: Football; Training; Methodology; Youth Football.

Índice de Figuras, vii
Índice de Tabelas, viii
Índice de Gráficos, ix
Lista de Abreviaturas, x
1. Introdução, 1
2. Análise do Contexto de Intervenção, 3
2.1 Caracterização do Clube, 3
2.2 Caracterização da Competição, 5
2.3 Caracterização das Condições de Trabalho, 7
2.3.1 Definição do Plantel e Caracterização dos Jogadores, 9
3. Definição de Objetivos, 11
4. Fundamentos Metodológicos, 12
4.1 O Treinador, 12
4.1.1 Estrutura da Equipa Técnica, 14
4.1.2 Funções da Equipa Técnica, 15
4.2 O Jogador, 16
4.2.1 Avaliação Estrutural e Funcional/Análise do Rendimento Individual, 19
4.3 O Treino, 21
4.3.1 O Exercício de Treino, 21
4.3.2 A Sessão de Treino, 25
4.3.3 O Microciclo de Treino, 25
4.3.4 Observação, Análise e Controlo do Treino, 26
4.4 O Jogo, 27
4.4.1 O Modelo de Jogo, 27
4.4.2 Adequação das Ideias e do Modelo do Treinador à Equipa, 28
4.4.3 Observação, Análise e Avaliação da Competição, 35
5. Organização do Processo de Treino, 37
5.1 Programação, Periodização e Planificação do Processo de Treino, 37
6. Controlo e Avaliação do Processo de Treino, 46
6.1 Indicadores de Treino, 46
6.2 Indicadores de Competição, 57
7. Reflexões Finais, 65
8. Referências Bibliográficas, 69