Tac-tac

Pep Guardiola, é considerado pela maioria da comunidade futebolística, como o treinador que melhores Ideias tem para as suas equipas jogarem um futebol ofensivo de qualidade, estético mas ao mesmo tempo com bons resultados.

No entanto, depois de analisar várias sessões de treino do treinador catalão ao serviço do FC Barcelona e do FC Bayern Munique, tenho a sensação, que a metodologia de treino (treino estruturado) que a sua equipa técnica emprega para que tais Ideias apareçam nos jogos não é a que melhor corresponde ao seu génio.

Na minha opinião, a Periodização Tática é a metodologia de treino que melhor serviria o melhor treinador do mundo de futebol em 2011. Como tal, este livro pretende mostrar como operacionalizar tais Ideias através da Periodização Tática.

Introdução, 4

1. As “Ideias” de Pep Guardiola, 5

2. Modelo de Jogo de Pep Guardiola, 9
2.1. Organização Ofensiva, 9
2.2. Transição Defensiva, 35
2.3. Organização Defensiva, 38
2.4. Transição Ofensiva, 51

3. Morfociclo “Padrão” da Periodização Tática, 54
3.1. Domingo – Jogo, 55
3.2. 2ª feira – Folga, 55
3.3. 3ª feira – Recuperação “Específica”, 55
3.4. 4ª feira – Dia dos SubPrincípios e dos SubSubPrincípios com Tensão da Contração Muscular Aumentada, 62
3.5. 5ª feira – Dia dos MacroPrincípios e dos SubPrincípios com Duração da Contração Muscular Aumentada, 69
3.6. 6ª feira – Dia dos SubPrincípios e dos SubSubPrincípios com Velocidade da Contração Muscular Aumentada, 76
3.7. sábado – Dia da Pré-Ativação, 83

Conclusão, 88

Bibliografia, 89