Época desportiva no Grupo Desportivo de Serzedelo

Para um treinador, atingir um nível elevado na área do futebol e do treino, é necessário aprender a teoria e depois saber utilizar essa teoria na prática. A minha escolha pelo estágio foi devido a isso mesmo, utilizar as minhas competências académicas no terreno de jogo e aprender com pessoas mais experientes aquilo que só se consegue perceber estando no contexto de um clube e como parte integrante do mesmo. Este relatório de estágio tem como objetivo a recolha de informação científica sobre, essencialmente, o tipo de periodização a usar e todo o trabalho que foi feito durante a época desportiva no Grupo Desportivo de Serzedelo. A identidade de jogo, o modelo de jogo foi o mais difícil de automatizar, sendo que para obter bons resultados o trabalho da equipa técnica nem sempre é o principal. A nível do tipo de periodização, A periodização Tática parece ser a mais indicada para a especificidade do futebol, embora a componente física não consegue ser suficiente com apenas três treinos semanais. Este relatório contém definições das componentes teóricas importantes a definir antes do início da época, a organização e metodologia de treino utilizado pela equipa técnica, a caracterização da equipa, sistemas táticos e todas as tarefas que foram realizadas por mim, tendo também um balanço final da época desportiva.

Palavras chave: Futebol; Treino; Periodização do Treino; Periodização Tática.

For a coach, to reach a high level in the field of football and training, it is necessary to learn the theory and then know how to use that theory in practice. My choice for the internship was due to that, to use my academic skills in the field of play and to learn from experienced people what can only be perceived in the context of a club and as an integral part of it. This internship report aims to collect scientific information about, essentially, the type of periodization to be used and all the work that was done during the sport season in the Serzedelo Sports Group. The game identity, the game model was the most difficult to automate, and to get good results the work of the technical team is not always the main. At the level of the periodization type, Tactical periodization seems to be the most suitable for the specificity of football, although the physical component can´t be enough with only three weekly training sessions. This report contains definitions of the important theoretical components to be defined before the start of the season, the training organization and methodology used by the technical team, the characterization of the team, tactical systems and all the tasks that were performed by me.

Keywords: Football; Training; Training Periodization; Tactical Periodization.

CAPÍTULO I – INTRODUÇÃO, 1
1-Introdução, 3

CAPÍTULO II – REVISÃO DA LITERATURA, 6
2- Revisão da literatura, 8
2.1- Caracterização do Jogo de futebol, 8
2.2- Tática, 8
2.3- Técnica, 9
2.4- Condição física, 10
2.5 – Psicologia no futebol, 10
2.6- Planeamento, 11
2.7 Periodização, 13
2.8- Modelo de Periodização convencional de Matvéiev, 14
2.9-Periodização Integrada, 15
2.10- Periodização Tática, 16

CAPÍTULO III – INTERVENÇÃO, 21
3- Intervenção, 23
3.1- Enquadramento do clube/objetivos, 23
3.2- Caracterização da equipa, 24
3.3 – Modelo de jogo, 27
3.3.1- Sistema Tático, 30
3.3.2- Momentos de Jogo, 31
3.4 – Microciclos, 43
3.5 – Planos de Treino, 44
3.6- Outras atividades, 58
3.6.1 – Análise estatística, 58
3.7- Interesses da equipa, 59
3.8- Resumo da época, 60
3.8.1 – Estatística da equipa nas competições, 60

CAPÍTULO IV – CONCLUSÃO, 62
4 – Conclusão, 64

CAPÍTULO V – REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS, 65
5- Referências Bibliográficas, 67