O treinamento específico para goleiros de futebol: uma proposta de macrociclo

Este artigo apresenta uma proposta de treinamentos técnicos, táticos, físicos e psicológicos para goleiros de futebol, com duração de oito meses. Nossa metodologia inclui também uma revisão de literatura sobre aspectos fundamentais da posição em questão e do treinamento esportivo. Concluímos pela necessidade de treinamentos específicos para os goleiros de futebol, elaborados segundo bases científicas que superem o senso comum.

Palavras-chave: futebol, treinamento, goleiros
 

This article presents an eight-month technical, tactical,physical e psychological training proposition for soccergoalkeepers. Our methodology also includes a literature reviewof some fundamental aspects of this playing position and of sportstraining. We conclude by recommending specific training forgoalkeepers in which scientific basis surpass popular knowledge.

Key words: soccer, training, goalkeepers